1.《反校園欺凌認知》親子教學(xué)：家長和學(xué)員一起，了解“校園欺凌”的種類，以及應(yīng)對、處理方式
2.《青少年心理防御》實例訓(xùn)練：心理防御機制（psychological defense mechanism），是指個體面臨挫折或沖突的緊張情境時，在其內(nèi)部心理活動中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱，減輕內(nèi)心不安，以恢復(fù)心理平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向。我們利用專業(yè)的心理機制構(gòu)建游戲，通過“認知、投射、突破”的引導(dǎo)訓(xùn)練，讓青少年建立積極、有效的心理防御機制

《家庭應(yīng)對實例》：適用度Ⅲ級。親子互動演練，家長與學(xué)員組成協(xié)作單元，模擬在發(fā)生沖突或傷害時，家長如何有效保護孩子免受傷害，增強孩子對家長、對家庭的信任感

《群體應(yīng)對實例》：適用度Ⅱ級。同齡群體的互動演練，增強孩子對身邊伙伴的信任感，增強心理安全感，學(xué)會相互信任，相互包容，提升孩子社會交往能力

《個體應(yīng)對實例》：適用度Ⅰ級。高級別“個體應(yīng)對訓(xùn)練”，讓學(xué)員學(xué)會獨自面對威脅，冷靜處理危機。學(xué)習“預(yù)判發(fā)現(xiàn)”、“兩米三臂原則”等專業(yè)的安全防衛(wèi)技術(shù)，避免受到人身攻擊
3、《格斗實戰(zhàn)訓(xùn)練》：由全國格斗冠軍組成出的教練團隊，帶領(lǐng)學(xué)員進行專業(yè)體適能，格斗技術(shù)專項訓(xùn)練：

《格斗技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練》

《格斗距離控制訓(xùn)練》

《拳擊技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練》

《綜合格斗基礎(chǔ)訓(xùn)練》
4、訓(xùn)練總結(jié)：

學(xué)員錄制《反校園欺凌宣言》VCR

教練帶領(lǐng)學(xué)員復(fù)習訓(xùn)練技術(shù)，總結(jié)訓(xùn)練成果

學(xué)員與冠軍教練合影