★根據航班時間客人自行前往高鐵站乘車，前往天水市，抵達天水火車站后，贈送接站服務，接站為師傅接（期間無導游），送往市區酒店入住，抵達酒店后自行辦理入住手續，后可自由活動。

●后可自行前往麥積山石窟、天水古城、伏羲廟等景點游玩。

●麥積山石窟：第一批全國重點文物保護單位、世界文化遺產；麥積山石窟建于十六國后秦時期；麥積山石窟保存的造像以泥塑為主，有“東方雕塑陳列館”的美譽；麥積山洞窟“密如蜂房”，棧道“凌空飛架”，層層相疊，其驚險陡峻為世界罕見。

天水古城：西關片區是天水市遺存具有悠久歷史的古民居建筑群落區域，保存著較為完整的明、清時代和民國時期的建筑。

伏羲廟：原名太昊宮，俗稱人宗廟，為中國規模最大的伏羲祭祀建筑群；伏羲廟不僅是天水地區的文化象征，還是研究中國遠古歷史的珍貴資料。它還被列為中國西北地區著名古建筑群之一。

●【友情提醒】

1、客人出發的前一天，我方會通過短信或電話聯系客人，請保持手機暢通。

2、訂了往返機票的游客，需在接送日前一天提供航班信息，若在接送機/站當日才提供航班信息，按包車算，具體價格另行商議。接機為專車，等待時間不超過30分鐘。贈送服務，不用不退！

3、當天美食推薦：天水：呱呱、面皮、面魚、漿水面、打鹵面、雞絲碎面、牛肉扁食、天水麻辣燙、炸丸子、撈撈、然然、涼粉、臘牛肉、烏龍頭、灰灰菜、天水八大碗、油饃饃、土豆片夾餅等。

?早餐后，乘車出發前往麥積山景區

?游覽【麥積山景區，活動約4小時】（已含門票+景區擺渡車，景區內小交通15/人自理）第一批全國重點文物保護單位、世界文化遺產；麥積山石窟建于十六國后秦時期；麥積山石窟保存的造像以泥塑為主，有“東方雕塑陳列館”的美譽；麥積山洞窟“密如蜂房”，棧道“凌空飛架”，層層相疊，其驚險陡峻為世界罕見；麥積山石窟因位居絲綢之路要沖的地理位置，麥積山石窟既受到來自于西域的影響，同時也受到中原地區以及南方地區文化的影響，并形成了獨具特色的雕塑和壁畫藝術風格。同時，以其明顯的反映中國佛殿建筑形象的石窟形式、最早期的經變畫等遺跡，影響廣泛，是絲綢之路佛教藝術自東向西影響的轉折性階段重要遺跡。

?游玩結束后，前往當地社會餐廳享用特色地域美食—天水八大碗（贈送天水網紅美食-麻辣燙）

?餐后前往游覽【伏羲廟景區，活動約1小時】（已含門票，不含講解費，10人以下50/團）伏羲廟，原名太昊宮，俗稱人宗廟；由于伏羲是古史傳說中的第一代帝王，因此建筑群呈宮殿式建筑模式，整個建筑群坐北朝南，牌坊、大門、儀門、先天殿、太極殿沿縱軸線依次排列，層層推進，莊嚴雄偉。

?游覽結束后前往宕昌縣城入住。

●【溫馨提示】：

1.今日行程不含晚餐，游客自理晚餐！

2.今日美食推薦：隴南八大碗、蕨麻豬肉、珍珠馬鈴薯、迭部野蘑菇藏包、青稞酥餅、炒牦牛肉····

?早餐后，乘車出發前往參觀【5A 小九寨—官鵝溝，活動約3小時】：（已含門票+必消觀光車+保險）：官鵝溝有九寨歸來不看水、看水就看官鵝溝之美譽； 境內 13 個大小不等、形態各異的湖泊，尤如一串綠色的珍珠鑲嵌在溝內，湖水清澈透底，隨湖底地貌高低呈不同顏色，那些倒映在湖中的古樹像一條條巨龍臥在湖底；藍天白云和青山古樹，映入湖中，使天地渾然一體， 湖泊星羅棋布，青山綠水相互倒影，十幾道瀑布風情萬種，體驗羌族風情等；鵝嫚溝景點分布憂為突出，長達 10 多公里色彩斑斕的湖泊，松柏茂密的原始森林，最深處為高山草甸和終年不化的雪山，溝內山嶺重疊，幽谷縱橫，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飛濺，草甸雪山，湖泊激流，古木參天，懸崖峭壁上有許多形態各異，妙趣橫生的巖石構造，被專家譽為最有觀賞價值的地質公園。

?乘車前往迭部縣，途徑天險臘子口，是甘川古道之“咽喉”，整個隘口長約 30 米，寬僅 8 米，兩邊是百丈懸崖陡壁，自古就 有“天險門戶”之稱，也是舉世聞名的【臘子口戰役紀念碑，活動約30分鐘】（臘子口戰役紀念館正在維修升級，暫不開放；只能在紀念碑拍照留念 ）臘子口系藏語之轉音，意為“險絕的山道峽口”。臘子口周圍群山聳立，峽口如刀劈斧削，臘子河兩岸是懸崖絕壁，林密道隘，地形險要。實有“一夫當關、萬夫莫開”之勢。天險臘子口地勢十分險要。是甘川通道的咽喉。1935年，中國工農紅軍長征途經臘子口，在這里取得了臘子口戰役的偉大勝利

?游玩結束后，前往當地社會餐廳享用特色地域美食—隴南風情宴

?餐后乘車前往原生態戶外天堂“爸爸去哪兒拍攝地” 【扎尕那景區，活動約3小時】（已含大門票+電瓶車+保險）“扎尕”藏語意為石門，是迭山南麓 一處地形奇特的自然奇觀，藏語意為“石箱子里”，是一座完整的天然石頭城，山勢奇峻、景色優美，猶如一座規模宏大的石頭宮殿；漫步仙女灘草原，眺望扎尕那全景，煙霧繚繞，古老質樸的踏板房，淳樸的民風民俗， 這里有你想要的原始，這里有你看得到的生態；

?游覽結束后前往迭部縣城入住。

●【溫馨提示】：

1.今日行程不含晚餐，游客自理晚餐！

2.今日美食推薦：牦牛肉野生菌湯鍋、烤羊肉串、烤羊排、手撕風干牦牛肉、開鍋牦牛肉等

?早餐后，乘車出發前往【花湖景區，活動約3小時】（已含門票+觀光車+保險）一片未被污染的處女地，感受明鏡般的河水影照下的藍天白云，領悟大自然的無私給予，花海因水中開滿花朵而得名，這里是中國最大的濕地草原，自然保護區以黑頸鶴為主，可以走上棧道橋，陶醉在藍天白云下草原花叢中，與水鳥嬉戲，尋找黑頸鶴的足跡；

?游玩結束后，前往郎木寺（因郎木寺就餐接待能力有限，不作統一安排，自行安排中餐）

?游覽結束后，乘車出發前往【郎木寺景區，游覽1.5h】（門票已含，行程僅游覽甘肅寺·賽赤寺），位于甘、青、川交界處，甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣郎木寺鎮郎木村，始建于清乾隆十三年（1748年）。?郎木寺處在海拔3480米，占地面積55公頃。?郎木寺，是甘南一座古老而神秘的寺廟，在雪域高原上遇見一片梵天凈土，寺廟周圍的被草原、樹林、山丘、紅色的石崖圍繞，環境靜謐優美，來一場心靈的洗滌，感受寧靜而神秘的氛圍。甘肅寺院，也叫賽赤寺，通往天葬臺的方向，寺院隔著小溪相互守望。深度游郎木寺，追尋內心寧靜，如果您想遠離城市的喧囂，凈化心靈，甘南藏族民族地區的朗姆廟是您絕對不能錯過的。它不但擁有藏族特有的人文與信仰氣氛，而且擁有絕美的風景與美麗的風景。以下是關于朗姆廟的旅行指南，讓您更好的領略這塊神奇之地。

?前往【米拉日巴佛閣，活動約1小時】（已含門票）全稱是“安多合作米拉日巴九層佛閣”，名字雖然有點兒長，但是是為紀念米拉日巴而修建的佛閣。是藏傳佛教噶舉派（白教）在安多藏區的代表寺院。在中國藏區共有兩座米拉日巴佛閣，這座佛閣為安多藏傳佛教名剎之一，建筑氣勢雄宏，金碧輝煌。佛閣的每一層都有不同的主題：第一層主供藏傳佛教的幾位主佛，像強巴佛（即漢傳佛教的彌勒佛）、釋迦牟尼、文殊、觀音、大金剛手、藥師、度母、白傘蓋等等；第二層主要是黃教創始人宗喀巴及其弟子；第三層是藏傳佛教最古老的教派寧瑪派（紅教）的師君蓮花生、希瓦措和法王赤松德贊……每一層都代表了藏傳佛教的一個時代或是一個支派，并包括了已經被神化的藏族歷代文化名人，比如創制藏文的吞彌·桑布扎，藏戲之祖唐東杰布，藏藥鼻祖宇妥·元丹貢布等等，當然，也少不了松贊干布和文成公主。

?游玩結束后前往合作市入住。

●【溫馨提示】：

1.尊重宗教信仰作為游客,要尊重當地的宗教信仰和文化。避免在寺院內吵鬧、嬉戲或干擾僧侶和信徒的正?；顒?。

2.穿著得體:作為一座佛教寺廟,適當的著裝是必要的。避免穿著暴露、過于莊重或不得體的服裝。女性游客應避免低胸、短裙等過于暴露的服裝。

3.藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。

4.行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施、必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器，火盆；經筒，經輪不得逆轉。

5.花湖、郎木寺景區都屬于高原景區，海拔普遍較高，一定要慢慢游玩，切勿奔跑，劇烈運動。

6.今日行程不含晚餐，游客自理晚餐！

●今日美食推薦：

合作市：人參果撒酸奶、鋪蓋牛肉、藏式鍋貼、藏包、米飯炒肉、牦牛酸奶、石烹羊肉、牛肉餡餅、八寶茶等

?早餐后前往游覽【拉卜楞寺，活動約2小時】（已含門票）藏傳佛教格魯派六大寺院之一 ，藏語全稱為:"噶丹夏珠達爾吉扎西益蘇奇具瑯"，意思為具喜講修興吉祥右旋寺，被世界譽為"世界藏學府"。鼎盛時期，僧侶達到 4000 余人，寺主是第六世嘉木樣呼圖克圖，其他領導人包括八大堪布、四大賽赤。是甘南地區的政教中心，拉卜楞寺保留有全國最好的藏傳佛教教學體系。它以顯宗為主，著重研習印度佛學家所著的五部大論（《釋量論》、《般若論》、《中觀論》、《具舍論》、《戒律論》）。

?游覽結束后，乘車前往【?？撇菰?，活動約1小時】四周群山環抱，中間開闊平坦的高山草原。大夏河水從南到北徐徐流過，水草豐茂，風景優雅，藍天白云下牛羊成群，一派自然田園風光。

?游玩結束后，前往當地社會餐廳享用特色地域美食—河州發財宴

?餐后前往【八坊十三巷，活動約1小時】八坊十三巷是八座“坊”和十三條“巷”的統稱，是典型的少數民族聚居區，景區以臨夏（古河州）回族民族文化為主題，形成了古街巷長廊；途徑臨夏市必逛散發煙火氣的回民古街。

?游玩結束后，前往蘭州市入住。

●【溫馨提示】：

1.尊重宗教信仰作為游客,要尊重當地的宗教信仰和文化。避免在寺院內吵鬧、嬉戲或干擾僧侶和信徒的正?；顒?。

2.穿著得體:作為一座佛教寺廟,適當的著裝是必要的。避免穿著暴露、過于莊重或不得體的服裝。女性游客應避免低胸、短裙等過于暴露的服裝。

3.藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。

4.行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施、必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器，火盆；經筒，經輪不得逆轉。

5.當天車程較長，可提前預備好頸枕，行車途中休息。準備好零食，路途辛苦、補充能量，記得在前一晚將相機/手機充滿電，以免耽誤您拍照，錯過窗外美景！

6.今日行程不含晚餐，游客自理晚餐！

●今日美食推薦：

蘭州：阿西婭羊羔肉、東鄉土豆片、牛肉面、魏家涼皮、大漠烤肉、羊雜碎、炒面片、河沿面片、馬三洋芋片、胡家包子、東鄉手抓肉、薩爾塔大盤雞、隴南攪團、胡蘿卜素、甜胚子奶茶、放哈奶茶。

●8.蘭州必打卡項目：

①、夜游中山橋：黃河上的第一座鐵橋，蘭州最火最火的網紅景點，稱為必打卡區。

②、夜覽白塔山：此景點與中山橋在一起，過橋后就可以抵達白塔山下（晚上白塔山不開放）

③、大眾巷：屬于蘭州本地的網紅巷子，雖然沒有“正寧路”夜市街那么有名，但是氛圍感很不錯哦，就在中山橋附近。

④、正寧路：蘭州的知名網紅街，來蘭州必打卡地之一；一碗牛奶醪糟，香飄十里~~

⑤、百里黃河風情線：沿著母親河-“黃河”一路從“黃河母親像”游玩到“水車園”。

⑥、蘭州老街：獨屬于蘭州本地人的“老蘭州”印象街，整個古街，處處透露出西北的獨有風情。

⑦、蘭州簡牘博物館：是中國漢簡藏量最大的專題博物館，簡牘中壯闊的絲路故事感受漢代邊塞人的日常生活····

⑧甘肅省博物館：“歪頭馬”就在此地，“歪頭馬”又名銅奔馬、馬踏飛燕，是中國旅游標志。

?根據航班時間送往蘭州高鐵站，后自行辦理登機手續返程。

●若有時間，可以提前預約甘肅省博物館、蘭州簡牘博物館門票，前往參觀游覽。

●甘肅省博物館：坐落在蘭州中心對面（西站十字）。

甘肅博物館的工作日開放時間調整為上午9:00至下午18:00，每周一閉館，國家法定節假日除外。

●甘肅簡牘博物館：新館坐落在蘭州市七里河區馬灘文化島（蘭州老街東側）

甘肅簡牘博物館開放時間為每周二至周日9：00—17：00（16：30觀眾停止入館，17：00閉館）。周一閉館，遇國家法定節假日正常開放。建議預留3-4小時參觀時間