許多人常用三種食物代表普羅旺斯的烹調特色:橄欖油、大蒜與西紅柿。走在普羅旺斯,觸目所及幾乎都是綠油油的橄欖樹,此地可以說是法國橄欖油生產的重鎮,不僅造就了別致地自然景觀,也提供了居民營養所須的油脂。橄欖也順理成章的走入每家的廚房,橄欖醬(tapenade)即是最佳范例。盡管對巴黎人來說,普羅旺斯是所謂的鄉下地方,文化水平絕對比不上首都,就連當地人講話都帶著無法忍受的地方口音,不過觀光客可不這么想。??怂箵碛惺澜绺鞯氐娘L味美食,但最有名的還是當地的本地菜,埃克斯菜肴是普羅旺斯菜系的代表,被視為最具代表性、取材最獨特、飲食結構最合理的地中海風味美食。下面小編給大家推薦一些具有當地特色的小吃: 1、大蒜辣椒醬 所謂的rouille就是大蒜辣椒醬,其原料有大蒜、辣椒、橄欖油、面包屑與魚高湯。有人喜歡先把它涂抹在面包上,或者你也可以直接放在魚湯內,有了大蒜辣椒醬,馬賽魚湯才算完整。 2、馬賽魚湯 作魚湯的時候,用上好的橄欖油炒香洋蔥、西紅柿、大蒜、茴香,加入百里香、意大利香菜及月桂葉,并以干橙皮調味,最后放入番紅花增加色澤,然后再加入魚肉。烹煮馬賽魚湯的時間并不長,得用大火在15分鐘內完成。食用時湯與魚肉是分開盛放的,在碗里擺上一片面包,直接將湯汁舀入,如果能再搭配些許的rouille就更完美了 3、大蒜美乃滋 提到普羅旺斯的特產,大蒜可是不容忽略的一項,絕對不能不嘗的就是大蒜醬。大蒜美乃滋常被人稱為普羅旺斯的奶油,可見其受歡迎的程度。大蒜醬的制作非常容易,只須將切碎的大蒜置于石杵中慢慢磨動,再一滴一滴地倒入橄欖油,使成稠狀即可。沾上水煮的蔬菜如朝鮮薊、紅蘿卜、芹菜、節瓜等就是以前齋戒時的主要食物。后來的大蒜醬稍加改良,加入了蛋黃與檸檬汁,味道也就更凸出了,至于大蒜美乃滋則是另一個故事。大蒜美乃滋常被人稱為普羅旺斯的奶油,可見其受歡迎的程度,如同名字的直接翻譯,就是美乃滋與大蒜的混合,簡單的不得了,但是搭配的食物可是洋洋灑灑,從水煮蛋、蒸魚、到各色龍蝦料里都能搭配得宜。