在昌平區自然風景區內旅游的時候盡量不要獨自去人跡罕至或未開發的地區，以防迷路、釀成事故；需爬山越嶺時，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭傷或跌傷；不要為了欣賞一些“不可及”的風光、紅葉，而攀登山石、樹木、房屋或涉水；不要隨便進入深草叢，不要隨意睡臥草地上，以防被野鼠、毒蛇或其它動物咬傷；不要食用種類不明野果、菌類，以防中毒。
山路慢行，怡然自得。中老年人登山更是急不得的，要量力而行，有緊有弛，搭伴在輕松的心態下登山。有必要準備一根手杖，走山路時它會助您一臂之力。爬山體力消耗很大，這使人更容易感到饑餓、體乏，因此要帶上含有足夠熱量的零食，如巧克力、大餅、雞蛋、去皮的花生都可以幫助補充體力，另外，清爽的酸梅也是提神的好東西。水要帶，但不需要太多，夠解渴又不構成旅途累贅最好。
CHN
EN
JP
