“沙巴”在馬來語中意思為安全的港灣，有“風下之鄉”的美譽，漁民自古以來將其作為避風港。沙巴島幾乎是個能讓任何旅游者都能獲得滿足的地方。無論你喜歡刺激探險，愛好挑戰自我，或是想體驗風土人情、進行生物考察研究，都可以得到極大的滿足。 沙巴州，位于馬來西亞東部婆羅洲的北端，是馬來西亞面積第二大的州，位于東馬，在婆羅洲的北部，以前被稱為北婆羅洲。沙巴在1881年開始被英國統治，直到1963年9月16日和砂拉越一起脫離英國統治結合馬來亞及新加坡組成馬來西亞聯邦。
沙巴是婆羅洲的樂園。對崇敬大自然的旅游者來說，這里是馬來西亞之旅中最令人心動的一站：如果你喜歡探險刺激，可以進入原始森林跋涉，勘探巖洞，乘筏渡河，一窺“長鼻猴”的起居，或潛入深海觀賞五光十色的海洋生物；如果你愛好挑戰自我，可以攀登東南亞的第一高峰京那巴魯山，接受寒冷的考驗；如果你崇尚運動，可以盡情沖浪、滑水或是在高爾夫球場大力揮桿。 值得注意的是，沙巴東海岸景區和西海岸景區相隔較遠，坐飛機需耗時四十多分鐘，計劃線路時需合理安排景點。
雖然陸路交通方便、人們也很少依賴火車服務、但是沙巴現在還保留著婆羅洲唯一的火車軌道，從亞庇的丹容亞路火車站通到內陸省的丹南。由于地廣人稀、山脈縱橫、相對之下航空系統比較重要。有一些地方更需要經由水路才能到達，這些地方也缺少良好的水電供應。
來到沙巴，根本不用愁找不到好吃的。尤其是令人垂涎欲滴的海鮮類及美味多汁的熱帶水果，肯定讓你流連忘返吃撐肚子。位于市中心甘榜阿逸（KampungAir）的夜市SeikoKompleks露天海鮮餐館是吃海鮮的好去處。晚上，許多來自國外的游客都愛到這兒大快朵頤。中餐在加雅街及附近，以肉骨茶最有特色，既便宜又美味滋補（是中藥湯）；中央點（CentrePoint）賣場地下有各種各樣的美食街，中餐廳、馬來料理還有一些快餐KFC、PizzaHut等；在Yoahandepartmentstore的二樓還有一些環境優雅的餐廳，很受歡迎；WismaMerdeka賣場二樓有餐飲中心，可以一邊欣賞海上風光一邊就餐。
來到沙巴，根本不用愁找不到好吃的。沙巴擁有令人垂涎欲滴的海鮮類及美味多汁的熱帶水果，肯定讓你流連忘返并且吃撐肚子。 沙巴的一些特別的菜式，除了清燉鮮筍、檸檬汁煨鮮魚、游客們不要忘記嘗試本地著名的米酒雞，這是當地很受歡迎的菜肴，另有野豬肉也是推薦給廣大旅客的好菜。 沙巴菜肴也常反映出多元民族的特色，如馬來菜、中國菜及印度菜等，可以在沙巴的路邊攤檔、得獎餐廳還有SUGARBUN及美麗華超市對面等地方吃到這些特色菜。 這里給大家推薦兩種最具特色的食品：肉骨茶和米酒雞。肉骨茶，是馬來西亞的美食之一，是一道以豬肉和豬骨配合中藥煲成的湯底，其獨特的風味享譽全馬，甚至揚名海外，深受各地游客喜愛；米酒雞，突出浸雞的肉香、上桌有濃香的米酒味。
沙巴的交通分為外部交通和內部交通。外部交通的主要組成部分有飛機、火車、客車、輪船。 飛機：馬航定期提供從吉隆坡、新山、古晉、新加坡、香港、馬尼拉、文萊、雅加達、漢城及臺灣，飛往沙巴亞庇的班機服務。馬來西亞國內的航線，亦提供飛往吉隆坡、納閩、拿馬、山打根及砂拉越的古晉之班機服務。 火車：從保佛 BEAUFORT 到 TENOM ，才有鐵路服務沙巴的鐵路設施并沒有很好的建設起來。 客車：沙巴州內主要的城鎮皆有健全的公路系統相連接。這里主要的陸路交通工具是計程車、迷你巴士、普通巴士、巴士快車及船只等。 輪船：在內陸地區，河流才是最主要的“道路”。這些河道將社區和社區以及村落和村落互相連接起來，主要的交通工具是舢板及長船。
在沙巴購物并不是一個最好的選擇，同樣商品在這里的價格較吉隆坡和蘭卡威高，當地風格的手工藝品值得挑選。強力推薦大家去吉隆坡市區購物，市區里琳瑯滿目的手工藝品奇特又可愛，有手提袋、小錢袋、木制相框、民族小娃娃，還有風鈴、手鏈、頸鏈、戒指、扣針等色彩繽紛的裝飾品，當然也少不了巴迪布（有各式各樣吸引人的設計及顏色，其制作方式是以蠟繪圖或以熱且著蠟的印記而成）衣褲，還可以買些印有“沙巴”字眼的形形色色T恤。 另外有個Sunday market，顧名思義，只在星期天開放。如果意猶未盡，還可到附近的宏愿大廈（Wisma Wawasan）再買個夠。累了，大廈后面的海堤有茶水點心攤，游客可以去吃吃喝喝，一邊歇息、一邊觀賞日落美景，或者去Sabah Tourism Promotion Corporation去逛逛里面的店。 在市區北部沙巴大學旁，還有一個新建成的超級購物中心：1 Buono，這里集餐飲、購物、娛樂于一體，周末還有各種時尚秀，經常有來自馬來西亞本國和新加坡、港臺等地的明星登臺亮相。只是距離市區較遠，約有15-20分鐘車程。
沙巴的旅游活動有很多，但是大部分活動還是基于自然資源，喜歡享受大自然陽光的朋友，可以逍遙自在地在沙巴的熱帶海洋中游泳，潛水或是在沙灘上漫步。 沙巴的每一個海灘都具有各自的風格，各種各樣的熱帶魚游來游去。當然最好玩的還是潛入海底，穿戴好潛水服潛入神秘莫測的海底世界，許多未曾見過的魚群與你擦身而過，沙巴東海岸仙本那岸外的詩巴丹島這是東南亞最出色的潛水天堂之一。 此外，沙巴還有另一個潛水天堂-- 拉央拉央環礁，位于納閩（Labuan）西北200多公里的南中國海，海水常年清澈見底，適合駕風帆、潛水、釣魚或者觀賞成千上萬的鳥群筑巢孵卵。若是到了夜晚，沙巴的娛樂場所活動就更多了。 從西式酒吧到設有現場演奏的迪斯科舞廳，再到卡拉OK酒廊，都是放松自我的好地方。若還想體驗沙巴風情的傳統文化表演，可去一些設有文化表演的餐館觀賞，一邊品嘗著異國的美食一邊欣賞著文化表演，妙不可言。 沙巴豐收節。在沙巴，最具有特色的就是沙巴豐收節，著是到訪沙巴并參與這個歡騰節日的好時機。卡達山族和杜順族為了慶祝豐收季節而舉行感恩儀式，活動包括露天的游行盛會、文化表演儀式，在 Bobohizan, 即所謂女祭司的帶領下，儀式氣氛達到最高潮。沙巴豐收節節慶的時間為5月30日至31日。
沙巴屬于馬來西亞，地處東南亞， 常年溫度在23～32℃之間，幾乎沒有變化，任何時候都可以進行各種水上活動。盡管位于颶風地帶，卻幾乎不會受到臺風的打擾，無論是雨季濕潤的東南風，還是旱季干燥的西南風，帶來的都是涼爽和愜意，是個天賜的旅游勝地。 ·時差：沙巴與北京無時差
沙巴州面積大約72,500平方公里，海岸線長1,440公里，沙巴州在地圖上看似一個狗頭，三面環海，海岸線長達達1440公里，首府是亞庇（Kota Kinabalu），沙巴州東北部與菲律賓為鄰，面向蘇祿海(Sulu Sea），東部南部是印尼蘇拉維西(Sulawesi）及加里曼丹(Kalimantan），面向蘇拉威西海(Celebes Sea），東南部與文萊及砂拉越州為鄰，西部面向南中國海。沙巴境內最長的河流是京那巴當岸河（Kinabatangan River），最高的山是神山。
沙巴州(Sabah)，是馬來西亞的第二大州，位于東馬,在婆羅洲的北部，以前被稱為北婆羅洲(North Borneo)，在1881年開始被英國人統治，至到1963年9月16日和砂拉越一起脫離英國統治結合馬來亞及新加坡組成馬來西亞聯邦。
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