橄欖壩，在泰語中叫做“勐罕”，“罕”意思是卷起來。傳說，佛祖釋迦牟尼到這里講經，教徒們就用棉布鋪在地上，請佛祖從上面走過去，佛祖走過去后，教徒又把布卷起來。勐罕就是這樣的命名的。
橄欖壩的海拔只有530米，是西雙版納海拔最低地方，也是氣候最炎熱的地方，炎熱的氣候給橄欖壩帶來了豐富的物產，這里熱帶水果種類繁多，除鮮果外，橄欖壩還出產大量的果脯，所以在橄欖把到處都看得到水果和果脯市場。
人們把橄欖壩比作開屏孔雀的尾巴——絢麗多彩，而橄欖壩上布滿了美麗富饒的傣族寨子，就象裝點在孔雀尾巴上閃亮的花斑。橄欖壩兩個比較大的寨子，一個是曼松滿，也就是花園寨，另一個是曼聽，也就是花果寨。無論你走進哪一個寨子，都會看到典型的緬寺佛塔和傳統的傣家竹樓。寨子四周到處是鐵刀木樹，又叫挨刀樹，這種書砍了又發，越砍越發。傣族很注意保護自然環境，他們在寨子周圍種上這種鐵刀木樹作為燒柴以保護當地的森林資源。
傣族園
傣族園位于景洪市橄欖壩一個被人們譽為“綠孔雀尾羽”的美麗地方。這里江湖環抱，東臨西雙版納唯一的天然湖泊龍得湖，浩蕩磅礴的瀾滄江繞西而去；景區內四季常青、綠樹掩映、花果飄香、鼓樂時鳴、梵音繚繞，平添幾分神秘，令人無限向往。
傣族是一個勤勞智慧的民族，有著優秀燦爛的歷史傳統文化。竹樓建筑、民族歌舞、美術繪畫，佛教藝術以及傣文都各具特色，令人嘆為觀止，是傣族人民千百年來的勞動智慧的結晶。
傣族園是由五個村寨（曼將、曼春滿、曼聽、曼乍、曼嘎）自然組成有300多戶，1500余人。這里的村民純情、好客、民俗獨特濃烈，藝術瑰麗多彩。建于1000多年前的曼春滿佛寺、曼聽佛寺以及曼乍佛寺是橄欖壩佛教活動中心，在東南亞一帶享有盛名。寺內佛像、壁畫、傣文具有很高的藝術價值和欣賞價值。而到傣家竹樓做客，體會村民的淳樸、熱情、品嘗傣族風味、感受傣族禮儀，更讓人留戀往返。在夜幕降臨的時候，漫步于竹蔭小道，那陣陣悠揚的葫蘆笙、丁琴聲和象腳鼓聲，則讓你如醉如癡，無限神往。在這里，你可以享受到歡樂的潑水節，頎賞到美倫美奐的孔雀舞，你還可能接到傣族美麗的小卜哨丟過來的充滿情意的繡包；晚上，你可和我們熱情的一起參加瀾滄江邊的豐富多彩的篝火晚會，盡情的歡歌起舞！
人們常說，“不到橄欖壩，不算到西雙版納”。而只有到了傣族園，你才算真正到了橄欖壩。游覽傣寨終生難忘。這里不是世外桃源，她就是你身邊美麗而神秘的“香格里拉”。
交通：在景洪客運站乘坐開往勐罕的車，行程約40分鐘，票價7元。
門票：傣族園50元
特別提醒：當地人搞農家樂，衛生間經過改建都弄得很好，只是洗澡都用太陽能，太晚洗會沒熱水。
地址： 云南省西雙版納景洪市民族風情園
西雙版納的居民以傣族為主，傣味菜在云南菜系中獨享盛譽，傣味菜以糯米、酸味及烘烤肉類、水產食品為主，多用野生栽培植物做香料，具有獨特的民族風味。最具代表性的有：酸筍煮魚（雞）、香茅草烤魚、香竹飯、“南秘”（“南秘”是一種用各種調料調好的“蘸水”，酸酸辣辣，用來蘸黃瓜之類）等。
布朗族有“不吃烤肉，不算嘗過肉香”的說法。所以烤食的東西多。有烤山鼠肉、斑鳩肉、魚、豬肉、牛肉；另外，還有卵石鮮魚湯、螃蟹松、螃蟹肉剁生、油炸花蜘蛛、蟬醬、包燒鮮魚、酸味菜（酸肉、酸魚、酸筍）等。
版納美食盡在夜市，各少數民族風味食品應有盡有，最符合南方人的口味。在夜間，游客邊品嘗風味佳肴，邊觀賞景洪城的夜景，五顏六色的燈光下，嘗之不盡的美食會使你流連忘返。
曼景蘭風味街
位于景洪城東南角的曼景蘭村，沿農林路走到盡頭，再向前走10分鐘就到了。這里原是一個傣族寨子，后辟為傣族風味街，街道兩邊飯館林立。席間可欣賞當地人的歌舞表演。
金沙灘
是市區規模最大的燒烤夜市，位于橫跨瀾滄江的景洪新大橋附近，風味小食品種豐富，不等一一嘗遍，你就飽了。
曼臘寨
也是傣族寨子，近年新開設了很多飯館，那里口味正宗、價格便宜，是本地人常去消費的地方?？沙斯?號線，到終點站流沙河大橋下車。
大曼么
大曼么是一個傣族寨子，是版納最有名的“傣家風味城”，寨中一百多戶傣家竹樓任你挑選?？驹u、生水香菜蘸喃秘、香竹糯米飯、火燒干巴、葉子包蒸、雜菜湯、煮涼粉是不可不嘗的特色菜。寨子座落在景洪城東南方向，瀾滄江畔，從市區打的只需5元錢。
曼竜代寨
如果去勐臘縣，可以去曼竜代寨品嘗一下原汁原味的傣族風味。這里的風味店都是寨里的村民合伙開的，生意很火爆。這個村寨距勐臘縣城大約5公里?？傻娇瓦\站搭乘勐臘至瑤區或勐拌的班車，到四分場場部下車，步行幾十米，往右邊沙石公路走下去；或者在縣城里乘人力車（1元）到勐臘鎮，再搭乘三輪車到曼竜代寨（5元）。
三味樓
吐血推薦，當地人經常去的飯店，打車5元，司機都知道的。 在那里你還可以看到當地人喜歡的芭蕉葉包燒豬腦， 豬眼睛， 雞冠，酸筍， 有膽量的盡管可以試一下。
特色菜：菠蘿紫米飯 布朗族菜 哈尼族菜 烤肉 南秘 青苔 酸筍煮魚（雞） 香茅草烤魚 香竹飯
航空
西雙版納景洪機場是省內僅次于昆明的第二大航空口岸，距景洪市區5千米。機場自1990年通航以來，先后開辟了至大理、麗江、上海、鄭州、天津、成都、重慶等主要城市的國內航線。1996年開通了至曼谷的國際航線。
昆明至西雙版納每天至少有2個航班往返，旺季可達6～10個航班，航線520千米，飛行時間45分鐘，全票價520元。
由機場到景洪市區可到景洪職業中學搭乘1路公交車，但是需要出機場向右走約500米左右的路程。也可直接乘出租車前往市區。
公路
西雙版納境內的公路交通比較方便，國道213、214在景洪市內交匯，全州一市二縣四十個鄉全部通公路。
昆明至景洪市，公路里程692千米，游客可以在昆明長途汽車客運站購票，每天有20多班臥鋪班車和高速班車開往景洪，臥鋪車票價145元，車程18小時；高速車票價150元，車程16小時。
長途汽車
版納景點比較分散，景洪市區有景洪汽車客運站和版納客運服務站，每天有很多班車開往各縣、鄉，會帶你到想去的旅游景點。
公交車
景洪城里共有三路公交車，城內所有景點都可乘公交車到達。
公交1路：自景德路民航路口（民航售票處對面，在此可轉乘3號線）至嘎灑，票價2元，沿途經過民族風情園新、舊大門，機場門外。
公交2路：自景洪港至嘎棟，票價2元，沿途經過客運站（在此可轉乘3號線），熱帶花卉園，藥用植物園。
公交3路（環線）：自景洪北路嘎蘭北路交叉口至曼聽公園，票價1元，沿途經過景洪客運站，版納客運站，集貿市場，金鳳賓館，天順超市，曼聽公園。
出租車
景洪城內夏利出租車的起步價是5元，桑塔納出租車的起步價是7元。
西雙版納的特產主要有：橡膠、茶葉、咖啡、西番蓮、香莢蘭、依蘭香、香茅草、血竭、金雞納、砂仁、絞股蘭、滇橄欖、柚子、菠蘿密等。
普洱茶
普洱茶主產于西雙版納州及思茅地區，因歷史上滇南等地的茶葉販運到普洱集散，普洱茶因此而得名。普洱茶屬綠茶類，產品有散茶和緊茶兩種，均選用云南大葉榮的鮮葉作原料，經殺青、揉捻、干燥、后熟等工序精制而成。散茶外形條索粗壯、重實，色澤褐紅。緊茶是把經過蒸軟或炒軟后的散茶裝人模具內壓制成各種形狀的茶葉。
七子餅茶
七子餅茶又稱國茶，是勐海茶廠生產的一種傳統名茶。七子餅茶屬緊壓茶，外形美觀，為圓餅形，酷似滿月。因每7個餅茶包裝為一筒，故稱七子餅茶。七子餅茶因湯色紅黃明亮，香氣濃郁持久，滋味醇厚爽口而著稱。
血 竭
西雙版納勐侖熱帶植物園采用石灰山季雨林中的龍血樹，加工生產的“雨林牌”血竭膠囊，是云南名優新藥，對跌打損傷、風濕痛風、婦科雜癥具有較好的療效。同時也是配制“七厘散”藥品的主要原料。
熱帶水果
西雙版納的熱帶水果種類繁多，四季不斷，主要有芒果、荔枝、龍眼、菠蘿、袖子、菠蘿蜜、西番蓮、楊桃、西瓜（冬春上市）、木瓜、番石榴等。菠蘿蜜是版納最大的水果，重可達30余公斤。
西雙版納有特色的旅游紀念品有：傣族筒包、傣族織錦、竹篾飯盒、陶瓷水罐、銀腰帶、民族服裝、木雕、卵石工藝品、紅豆等。
黑 陶
是傣族民間的傳統手工制品，造型新穎別致，雕刻精細，圖案古樸典雅，美觀大方。用黑陶茶具泡茶，醇香之味保持長久。黑陶花瓶插花，有較好的保鮮作用。
民族服裝
傣族、哈尼族、布朗族、拉祜族、基諾族的民族服裝各具特色，傣族女裝美觀、素雅；鑲有銀飾品的哈尼族、基諾族男裝也深受游客喜愛。
銀飾品
主要有簪、釵、耳環、項圈、手鐲、臂環、胸飾、腳鐲、戒指、腰帶等。外形美觀，富于民族特色。
傣族織錦
傣錦是傣族民間的織錦。傣族婦女人人會織，有廣泛的群眾基礎。傣錦是一種古老的紡織工藝，以織工精巧、圖案別致、色彩絢麗、美觀大方、堅固耐用和富有濃厚的民族風格而著稱。有各種珍奇異獸的圖案、五谷花卉的植物圖案和幾何圖案等。每種圖案的顏色、紋樣都蘊涵著具體內容，如紅綠顏色的筒裙都是為了紀念祖先，孔雀圖案象征吉祥，大象圖案象征五谷豐登。
傣族通巴
即挎包，以各色毛線、棉線織成。包長30余厘米，寬20余厘米。包的正面、背面及側面織有花卉鳥獸或幾何圖案，包底部綴有彩穗，色澤鮮艷，做工精細，包形小巧，民族特點鮮明。
市區有一條工藝品街，很有民族特色；此外，去打洛可以買玉器；到橄欖壩，可以買蝴蝶標本，蝴蝶畫及木雕。不管到了哪兒，別忘了和店主侃價。
“?？北冗~”，是傣語，意為傣歷新年。
傣歷新年佳節，多數在傣歷的六月下旬，少數年份在七月初，傳統的過節時間， 一般是3天（有時為4天）。第一天稱為“麥”相當于陰歷的除夕，各戶要打掃衛生，準備過年的食物用品，吃年飯。第二天稱為“腦”，是個多余的日子，不計算在舊年內，也不計算在新年內，稱為空日，傳說這天就是捧瑪點達拉乍頭顱腐爛之日。
這天通常要舉行潑水活動，紀念為民除害的天女，以圣潔之水消災免難，互祝平安幸福。
第三天叫“麥帕雅晚瑪”，據說就是帕雅晚的英靈帶著新歷返回人間之日，人們習慣將這一天稱為日子之王來臨。
按照古俗，這天要“趕擺”，放高升，劃龍船慶祝新年的來臨。傣歷新年(潑水節），是西雙版納傣族最隆重的節日。節日來臨之前，家家要縫新衣，買新傘，備辦節日盛裝。每個村寨都要制作高升、禮花、裝飾龍舟，開展劃船訓練，青年人還要排練節目，作歌舞表演。節日來臨，要殺豬宰牛做年糕，準備豐盛的年飯，宴請親朋好友。
節日氣氛十分熱烈，活動內容既豐富又富有民族特點。吸引了無數海內外游人到此領略傣族獨具特色的民族風情。
由于傣族群眾在歡度新年佳節時，要舉行別具特色的潑水活動，相互潑水祝福，因此其他民族 便稱這個節日為潑水節。
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