建于吐蕃時(shí)期(公元820年)，在圍繞著大昭寺的"八廓街"環(huán)繞的這一圈迷宮般的小道與街區(qū)中，在大昭寺東邊，與之一墻之鄰的木如寧巴，也被八廓的環(huán)形線包圍其中。
拉薩有句老話：“先有木如寺后大昭寺”，今天的木如寧巴是一個(gè)獨(dú)一無二的寺廟與居民大院的混合體，她仍然是一個(gè)屬于拉薩人但不屬于游人的院落。
木如寧巴，位于大昭寺的正東方，與大昭寺僅一墻之隔，從八廓街東面的一條小巷拐進(jìn)去走到頭，就來到木如寧巴。進(jìn)入寺廟大門，在昏暗的微光中，轉(zhuǎn)動(dòng)一排泛著金屬的光澤的轉(zhuǎn)經(jīng)筒。寧巴在藏語(yǔ)中古老的，木如寧巴的名字當(dāng)然是針對(duì)新木如寺而言。木如寧巴相傳始建于吐蕃普赤?熱巴巾時(shí)期，后來五世達(dá)賴?yán)镌?世紀(jì)對(duì)寺院還進(jìn)行了擴(kuò)建。木如寧巴主殿座北朝南，現(xiàn)今只有主殿和兩座側(cè)殿。寺廟四周曾經(jīng)的僧舍如今已大部分成為民用，居住著很多藏族當(dāng)?shù)厝?，這些藏族人賣桑枝、酥油、青稞酒，僧侶和普通藏民住在一
個(gè)院落里，世俗和超凡的宗教相聚如此之近，外人看來木如寧巴如同一片紛亂塵囂中獨(dú)守的另類凈土，讓人有種心神寧?kù)o、超然物外的感覺。
相傳最早建于吐蕃贊普赤?熱巴巾時(shí)期，據(jù)《西藏王統(tǒng)記》記載，赤?熱巴巾崇信佛法，大興伽藍(lán)。他的受養(yǎng)僧、時(shí)任大缽闡布的娘?丁增桑布于公元820年在大昭寺四周修建了六座佛殿，東面為木如，即今之木如寧巴。五世達(dá)賴?yán)镌?世紀(jì)對(duì)寺院有過擴(kuò)建活動(dòng)，并將其作為乃窮寺神巫在拉薩城內(nèi)的一個(gè)落腳點(diǎn)，每年傳召大法會(huì)期間，乃窮寺的僧眾就聚集在這里舉行典禮。
地址：西藏自治區(qū)拉薩市城關(guān)區(qū)。
開放時(shí)間：早8：00-晚8：00
位于大昭寺幾乎正東的方向，從八廓街的小胡同進(jìn)去，走到頭就是，實(shí)在不行問一下，藏民基本都知道。
拉薩市內(nèi)公交車比較少，半小時(shí)一班，票價(jià)1元。滿街隨叫隨停的個(gè)體中巴和吉普車票價(jià)一律2元，大部分線路以藏醫(yī)院為總站，行走固定路線，上車前一定要先問清楚。1，2路經(jīng)羅布林卡到長(zhǎng)途汽車站，3，5路到哲蚌寺，4路到色拉寺。
出租車
雖然拉薩城市非常小，但令人驚訝的是他擁有1500輛的士。在拉薩打的，上車時(shí)要議價(jià)，一般在市內(nèi)都是公價(jià)10元，哲蚌寺距離較遠(yuǎn)，要20元。
三輪車
每車可坐二人，只行走市內(nèi)。上車前先議價(jià)，通常4-7元。
自行車
大多數(shù)旅店都有單車出租，一般時(shí)租2元，爬山車3元，日租分別為20元和30元。
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