【西藏】輕奢?別樣西藏雙臥12/臥飛10/雙飛8日【360深度羊湖灣+拉薩+布宮+大昭寺廣場+林芝+巴松措+雅魯藏布大峽谷+卡定溝+恰央措】-中青旅遨游網

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【西藏】輕奢?別樣西藏雙臥12/臥飛10/雙飛8日【360深度羊湖灣+拉薩+布宮+大昭寺廣場+林芝+巴松措+雅魯藏布大峽谷+卡定溝+恰央措】【20人內團】拉薩四鉆有氧+林芝四鉆+1晚羊湖灣私家營地丨大峽谷南岸+船游玉松島

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產品編號：156012 遨游代理

￥ 0 起/人起價說明

1.本起價是按2位成人參加出發(fā)的團隊所核算的單人價格。
2.您最終提交的價格會根據您所選擇的出發(fā)日期、出行人數以及所選附加服務的不同而有所差別。

出游192人暫無評論

出發(fā)地北京

行程天數 10-12天

目的地拉薩

品牌保障有溫度的旅行,360°服務

首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A級旅行社
39年行業(yè)積淀

100%供應商優(yōu)選
360°旅游顧問服務

產品特色

評論送積分輕奢睿選爸媽游中青旅互通卡評論送積分輕奢睿選爸媽游中青旅互通卡

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立即預訂 400-600-6666

C行程（北京起止（雙臥））
F行程（北京起止臥飛）

行程介紹 12天 / 8個景點

團期

第1天北京-拉薩

第2天北京-拉薩

第3天拉薩

第4天拉薩-林芝地區(qū)(巴松措)

第5天林芝地區(qū)(雅魯藏布大峽谷、苯日神山)

第6天林芝地區(qū)-拉薩(卡定溝景區(qū))

第7天拉薩(布達拉宮、八廓街、大昭寺廣場)

第8天拉薩-山南地區(qū)(羊卓雍措)

第9天拉薩

第10天拉薩-北京

第11天拉薩-北京

第12天北京

行程介紹 12天 / 8個景點

團期

第1天北京-拉薩

第2天北京-拉薩

第3天拉薩

第4天拉薩-林芝地區(qū)(巴松措)

第5天林芝地區(qū)(雅魯藏布大峽谷、苯日神山)

第6天林芝地區(qū)-拉薩(卡定溝景區(qū))

第7天拉薩(布達拉宮、八廓街、大昭寺廣場)

第8天拉薩-山南地區(qū)(羊卓雍措)

第9天拉薩

第10天拉薩-北京

第11天拉薩-北京

第12天北京

產品
特色

行程亮點

【優(yōu)享品質】

?20人精品團，全程0自費，別樣玩法，深入圣湖；

【優(yōu)享住宿】：

?臻享優(yōu)選：拉薩4晚4鉆/星供氧酒店+2晚林芝4鉆酒店；

?特別體驗：入住1晚羊湖私家營地-親臨圣湖，觀醉美星空；

【優(yōu)享體驗】

?【奢野峽谷】多維度：大峽谷南岸+船游·玉松島下午茶；

?【營地體驗】觀景餐廳/藏裝體驗/無人機航拍/糌粑制作/唐卡初體驗；

【優(yōu)享美食】

?巴河石鍋魚/石鍋雞/牦牛湯鍋/烤羊特色餐/藏式火鍋火鍋；

【報名須知】因西藏有高海拔地區(qū)此產品適合26-69周歲之間客戶出行，其他年齡段和單人及全男出行需二次確認！

行程介紹 10天 / 8個景點

團期

第1天北京-拉薩

第2天北京-拉薩

第3天拉薩

第4天拉薩-林芝地區(qū)(巴松措)

第5天林芝地區(qū)(雅魯藏布大峽谷、苯日神山)

第6天林芝地區(qū)-拉薩(卡定溝景區(qū))

第7天拉薩(布達拉宮、八廓街、大昭寺廣場)

第8天拉薩-山南地區(qū)(羊卓雍措)

第9天拉薩

第10天拉薩-北京

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團期

第1天北京-拉薩

第2天北京-拉薩

第3天拉薩

第4天拉薩-林芝地區(qū)(巴松措)

第5天林芝地區(qū)(雅魯藏布大峽谷、苯日神山)

第6天林芝地區(qū)-拉薩(卡定溝景區(qū))

第7天拉薩(布達拉宮、八廓街、大昭寺廣場)

第8天拉薩-山南地區(qū)(羊卓雍措)

第9天拉薩

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【優(yōu)享品質】

?20人精品團，全程0自費，別樣玩法，深入圣湖；

【優(yōu)享住宿】：

?臻享優(yōu)選：拉薩4晚4鉆/星供氧酒店+2晚林芝4鉆酒店；

?特別體驗：入住1晚羊湖私家營地-親臨圣湖，觀醉美星空；

【優(yōu)享體驗】

?【奢野峽谷】多維度：大峽谷南岸+船游·玉松島下午茶；

?【營地體驗】觀景餐廳/藏裝體驗/無人機航拍/糌粑制作/唐卡初體驗；

【優(yōu)享美食】

?巴河石鍋魚/石鍋雞/牦牛湯鍋/烤羊特色餐/藏式火鍋火鍋；

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介紹

第 1 天

第 2 天

第 3 天

第 4 天

第 5 天

第 6 天

第 7 天

第 8 天

第 9 天

第 10 天

第 11 天

第 12 天

行程介紹

行程明細日歷模式打印行程

D1北京-拉薩（3757公里，火車時間約40小時）

交通

火車：約4小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

北京西站乘直達特快Z21次全封閉空調列車（19:53發(fā)車），以實際出票為準，赴神秘西藏—拉薩。
火車票不保證鋪位及車廂挨著。報名必須提供游客本人身份證反正面掃描件或者清晰復印件。

住宿

火車硬臥

D2火車上（途經西寧）

交通

火車：約41小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

在有氧列車上透過防紫外線車窗的不增速玻璃感受鐵路沿線風光欣賞西北風情，一路經過河北省、山西省、甘肅省、青海省最后抵達西藏自治區(qū)并逐漸適應高原氣候。當火車抵達西寧火車站時（一般情況火車會停車20分鐘）您可以下車稍做身體調節(jié)（西寧火車站海拔2300M）。

住宿

火車硬臥

D3抵達拉薩-接站入住

交通

汽車：約15公里

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

約11：36抵達3658米的日光之城【拉薩】，由工作人員在拉薩火車站用藏民族最圣潔的哈達接站，隨后安排入住酒店，為了適應當地氣候及環(huán)境，下午最好適應性休息。（拉薩火車站屬于軍管車站，故必須走出一直到大馬路上，帶來不便敬請諒解）
（團隊接送，如因等待或時間較早等其他原因，給您帶來不便，敬請諒解，您可選擇自行離開，產生的費用敬請自理）
【接送須知】接送服務為拼車方式，若有等待敬請諒解。
1. 接送火車/飛機：工作人員會與您提前聯系，請保證手機通暢。接站時無導游，由接站師傅直接接您前往酒店入住，我社會提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。
2.導游會于22點前電話通知明天的集合時間。如未接到司機或導游通知，可與西藏聯系人詢問。
【溫馨提示】
1.此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約3650米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態(tài)以外，勿劇烈運動、多飲水多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。如身體不適，請及時到醫(yī)院治療。
2.抵達拉薩的第一晚，不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。
3.拉薩火車站接站人員不能進入候車室，請出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站師傅在欄桿處接您，如果找不到請直接聯系西藏當地緊急聯絡人，接站時無導游，由接站師傅直接接您前往酒店入住。
4.拉薩貢嘎機場：接機在停車場等候客人，請客人自行到機場停車場找“客人姓名”的接機牌。
5.送站或送機時，會根據航班及車次安排送團，無導游服務，請客人自行辦理托運行李及登機牌或乘車手續(xù)。在送團前會提前跟客人聯系，請務必給予準確的聯系方式，保持暢通收到短信后請及時回復。
6.西藏的酒店較內地相差較多，如果您的房間出現什么問題，請直接聯系酒店總臺或者西藏當地緊急聯絡人為您解決。
7.西藏酒店的前臺基本為藏族，可能會有語言溝通的障礙，如您有任何問題，請直接聯系西藏聯絡人。
8.因西藏地區(qū)，條件有限，酒店限時供應熱水，為了環(huán)保，西藏大部分酒店都使用太陽能水器（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水。熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。）酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯系，請您注意保暖以防感冒。
9.酒店在辦理入住手續(xù)時，需自行繳納房卡和房間內自費用品的押金，在退房時確認酒店房間物品無任何損壞和使用的前提下，憑押金條退還押金，請務必保管好押金條。
10. 抵達當天無導游服務，請務必注意自身人生財產安全。如有任何問題，可聯系我們的工作人員。
11. 接送飛機或者火車屬于行程贈送項目，所以有時候會等待其他客戶敬請諒解！如果您取消自行前往沒有任何退費用。

住宿

拉薩（供氧）

D4拉薩> G318（拉林高速）>巴松措>林芝

交通

汽車：約490公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

酒店早餐后，乘車沿拉林高速，經過米拉山口隧道、墨竹工卡、最美水上公路到巴河鎮(zhèn)，在此享用午餐后，前往巴松措景區(qū)，【巴松措】又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達6千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。扎西島上經幡飛揚，玲瓏的措宗工巴寺（意為湖中城堡）屬藏傳佛教中寧瑪派（紅教）寺廟，供奉蓮花生大師，至今已有1500年歷史了，光是寺中的傳說就數之不盡。沿順時針方向轉島，還可以看到格薩爾王戰(zhàn)馬留下的蹄印、揮劍于石頭上留下的劍痕、桃抱松、以前的水葬臺、樹葉上有自然形成的藏文字母的“字母樹”、蓮花生洗臉的神泉……可謂步步有神奇
【溫馨提示】
全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。林芝為多雨地區(qū)，請出發(fā)前備好雨具。

景點

到達景點：巴松措

住宿

林芝4鉆/4星（海拔約2800米）

D5林芝>苯日神山>雅魯藏布江大峽谷.船游.玉松島下午茶>林芝

交通

汽車：約200公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

早晨在酒店用完早餐后驅車前往【苯日神山】又名雅尼濕地公園（含玻璃棧道），苯日神山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時繞轉該山。藏族所有史記中都公認，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山。因為此山是被幸饒彌沃如來佛祖加持過的大神山，所以至今仍然被加以重視和崇拜。之后前往大峽谷景區(qū)方向，在大峽谷景區(qū)用午餐雅魯藏布大峽谷自助餐。【玉松島】位于大峽谷-雅魯藏布大峽谷景區(qū)內，島坐落于雅江江中心，乘坐游船方可抵達，占地約160畝，長度720米，環(huán)島休閑輕徒步，來回約1.4公里，規(guī)劃有接待中心，轟趴帳篷區(qū)、觀山覽水打卡區(qū)，是集網紅打卡、社交空間為一體的觀山文化社區(qū)打卡地。碼頭乘坐【雅江游船】，暢游西藏母親河雅魯藏布江，坐擁藏地人文民族畫，欣賞大峽谷水上起點之美，仰視大峽谷之幽深壯麗。天氣晴朗的傍晚，還能在江上欣賞日常金山的景觀。獨特的水路觀賞江山同框、南迦巴瓦倒影視覺?！居袼蓫u下午茶】（以實際安排為準）（高原地道食材、營養(yǎng)豐富、顏值擔當）精致小吃（4種）：牦牛肉干、青稞酥/牦牛雪花酥、南峰紙杯蛋糕、高原時令水果；特色飲品二選一：酥油茶、甜茶。之后前往參觀【雅魯藏布大峽谷】車游南岸（活動時間約150分鐘），線路為：大渡卡文化廣場-大桑樹愛情廣場-南迦巴瓦峰觀山臺-峽谷激流親水臺（南岸線路主要觀賞十里花海+南迦巴瓦峰）。
【溫馨提示】
1.全天游覽時間較長，較為辛苦，所以導游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞；
2.全天自然風光為主。注意防曬，帶好雨具等用品。景區(qū)游覽時間較長，可自備牛肉干、小面包等干糧。
3.沿途土特產超市、餐廳、景區(qū)、路邊攤點、購物點非我社控制，請不要誤解。如有購買，產生任何糾紛或退貨我社不承擔任何責任。請謹慎購買！
4.中餐在大峽谷景區(qū)內使用，不用餐費不退，餐質量不比市區(qū)，還請見諒。
5.大峽谷景區(qū)內的觀光車是循環(huán)班車,每個站點隨上隨下請攜帶好隨身的物品以免遺失在觀光車上。

景點

到達景點：雅魯藏布大峽谷

雅魯藏布大峽谷是世界第一大峽谷，被譽為二十世紀最重要的地理發(fā)現之一，是天然的地質博物館、動植物的天堂以及原生態(tài)人文體驗的圣地。世界第15高峰南迦巴瓦峰，曾被《中國國家地理》選為中國最美的十大名山之首。景區(qū)內擁有豐富多元的觀景攝影角度，是觀賞南迦巴瓦峰的最佳地點。每年3月中下旬至5月初，景區(qū)內百年老桃花燦若織錦，杜鵑...

到達景點：苯日神山

住宿

林芝4鉆/4星（海拔約2800米）

D6林芝>民俗村>“天佛瀑布”卡定溝>拉薩

交通

汽車：約480公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

酒店用完早餐后驅車前往【藏家民俗村】參觀西藏民俗村。這個村離林芝不遠，海拔3 0 1 8米，藏式民舍依山勢而建，錯落有致地由下延伸而上。村民熱情地獻上哈達表示歡迎，領大家沿著蜿蜒曲折的山路向上走到達村子的院落和房屋。村民們?yōu)闀蠹覝蕚淞怂钟筒韬颓囡灒矚g喝酒的還獻上青稞酒。村民會介紹他們民族的風俗文化等等。同時也介紹了銀器和銀首飾的養(yǎng)身功能以及工布藏族制作銀器的高超技藝等。【卡定溝】景區(qū)又名嘎定溝，位于西藏318國道拉薩至林芝段距八一鎮(zhèn)24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔。此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。瀑布后的巖壁上有一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現，天佛瀑布由此得名。之后乘車返回拉薩，用完晚餐入住拉薩酒店休息。
【溫馨提示】
1.民俗村有藏民小攤小店配套藏銀飾品銷售，均屬于社會行為與旅行社無關。
2.本日車程較長，較為辛苦，用餐時間不固定，建議隨身攜帶一些零食以防不時只需。

景點

到達景點：卡定溝景區(qū)

住宿

拉薩（含氧）

D7拉薩>布達拉宮>大昭寺廣場>八廓街

交通

汽車：約20公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

酒店早餐后，根據布達拉宮預約時間前往【布達拉宮】參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的布達拉宮（活動時間約1個小時)，它始建于公元七世紀，共13層約119米高，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心。主要分為白宮（歷代達賴寢宮）與紅宮（歷代達賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分；布達拉宮珍藏著歷輩達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現?！敬笳阉聫V場】（外觀廣場，活動時間約20分鐘），西藏的靈魂—大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古經典。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。在這里，對神的膜拜是不分晝夜的。
自由活動逛八廊街：八廓街—世界文化名街：神圣的轉經之路環(huán)大昭寺外墻一圈稱為 “八廓街”即八角街。便是藏民們行轉經儀式的路線。它匯聚著來自各地的朝拜者，在老老的街道，在舊舊的小巷，穿著鮮艷民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒擁擠在同一條轉經道上……

【溫馨提示】
1.布達拉宮門票方式多樣，檢查嚴格，如因特殊情況安排不了導游，可贈送電子語音講解耳機。布達拉宮實行電子實名參觀，請客人配合我社工作人員提前 1 天預約，保證客人上布宮，不保證參觀路線。
2.由于（文物保護），進入布達拉宮內及大昭寺殿內嚴禁拍照，后果自負！布宮門票每日限量施行預約銷售，故參觀時間可能提前或延后。參觀布宮時間可能會影響整體線路先后調整，在保證不減少旅游景點前提下，我社有權對行程做出調整。參觀布宮實行實名制，游客必須攜帶本人有效身份證原件出游！(證件如若造假與出游人不符合，出現任何事情客人自己承擔，已產生的門票費用無法退還，如給旅行社帶來連帶責任，當事人也需承擔一切后果)。因游客名單入藏前已上傳至布宮相關部門審核并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現不能與結伴者同一時間進入參觀游覽，會出現按時間段分批分撥進入布宮的現象，也會出現等待時間較長的情況，請諒解。旺季及特殊節(jié)日導游有可能不陪同進入布宮進行講解，由于人量多進布宮之前可能回排較長時間的隊，請大家根據導游安排的時間在導游的帶領下提前排隊。排隊時間不定，用餐時間有所調整，請大家提前根據導游提示備好零食。市內如需租用耳機（費用自理，約30-50元/人，景區(qū)行為非旅行社，不強制）。由于布達拉宮參觀人數出現井噴的現狀！故布達拉宮分兩條線路參觀，線路分配是布達拉宮管理處根據每天接待人數，隨機分配，1 號或者 2 號線。以當天指定游覽線路為準。由于布宮限票需預約以及市內用車不限人數，故本日行程會有拼團拼車現象，敬請諒解！
3.八角街是很多游人淘寶之地，因此導游無法和全體團友共同游覽，請各位團友聽從導游和領隊的統(tǒng)一安排，在指定的時間和地點上車。自由活動期間請保管好自身貴重物品。集市有當地居民、商販販賣的土特產、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，還請謹慎消費，盡量不要和當地居民起爭執(zhí)。
4.參觀布宮時請著正裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。
5.寺廟內禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務必注意。
6.此日請務必攜帶好自己的身份證。
5：宮殿較高，上下要慢行。殿內比較陰冷，即使夏季也建議準備件外套。布達拉宮不允許導游在景區(qū)內講解，只能在外面講解完。布達拉宮嚴禁拍照，請游客進入前一定不要帶相機、攝像機、帶拍照功能的手機。請各位游客文明出行，遵守文物保護單位的規(guī)定。
7.布達拉宮里面非常難找?guī)?，如果著急建議在參觀前解決。
8.布達拉宮建筑古老，通道狹窄并有許多木質樓梯，加之上下共用一個狹窄的樓梯，接納過多游客容易造成安全隱患，所以參觀完了就盡就盡快離開，請游客參觀和上下樓梯時一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠。
9.布宮與大昭寺廣場的距離非常近，1公里以內（大昭寺附近不允許旅游大巴?？浚?，因此從布宮到大昭寺廣場這一段為步行，請游客知悉，提前準備好帽子，墨鏡等防曬用品。

景點

到達景點：布達拉宮

世界上海拔最高、最雄偉的宮殿，是拉薩乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而建。 “布達拉”是梵語，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所，布達拉宮也是所有朝圣者心中的圣地。主要由紅宮和白宮組成，中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場所，周圍的白宮主要為達賴喇嘛的生活和政治活動場所。收藏和保...

到達景點：八廓街

位于舊城區(qū)的八廓街又名“八角街”，是拉薩最著名的轉經道和商業(yè)中心。
它原本只是環(huán)繞大昭寺的轉經道，被藏族人成為“圣路”，而現在卻逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區(qū)的統(tǒng)稱。
街上永遠少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店鋪。臨街的房子幾乎都是商店，販賣各種藏族服飾、工藝品，還有來自印度、尼泊爾等地的商品。...

到達景點：大昭寺廣場

廣場上常年聚集著許多磕長頭朝拜的藏民，是拍人文片的好地方。同時，這里也是拍攝大昭寺的好角度。

住宿

拉薩（含氧）

D8拉薩>羊湖>恰央措>羊湖私家營地（贈送體驗：糌粑/無人機/藏裝體驗）

交通

汽車：約240公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

酒店用完早餐后，根據時間前往【岡巴拉山羊湖觀景臺】，海拔4990米，是觀賞羊卓雍錯全景的最佳觀景位置，參觀【羊卓雍措】藏語意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內，湖面海拔4441米，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深處60米，是喜馬拉雅北最大的內陸湖，羊湖岔口較多想珊瑚一樣，因此它在藏語中又被稱作為“珊瑚湖”。【恰央措】位于山南市浪卡子縣崗布溝與卡若拉冰川之間,地處G349珠峰南線旁,有一個小眾旅游景點恰央措,海拔5100米。這里可以欣賞到藍冰，冰洞，冰湖，和壯觀的雪山。游覽完畢返回羊湖灣私家營地。深入羊湖秘境-羊湖灣私家營地，帶您去醉湛藍醉秀美的湖畔，在湖畔慢慢的享受時光。一汪湛藍的湖，水天一色分不清是天更藍還是湖更藍。在營地遠眺乃欽康桑雪山。親臨羊湖，觸摸圣水，微風徐徐，身處在湖邊草原上，沐浴著陽光，感受著每一個絕美的瞬間。夜晚觀醉美星空，“以雪山為伴，枕星空入眠”。
在營地可換上藏裝，動手制作一份屬于自己的糌粑（以下項目均為贈送體驗項目，不參加不退任何費用）。
【藏裝體驗，無人機航拍】營地提供無人機航拍+藏裝體驗；
【糌粑DIY】藏族人民的傳統(tǒng)食品——糌粑，以其獨特的口感和豐富的營養(yǎng)價值，深受人們的喜愛。那么，這種美味的糌粑是如何制作的呢？讓我們一起來探索一下。
【溫馨提示】
1.羊湖營地觀景房由泡泡屋與集裝箱組成，由酒店統(tǒng)一安排為準（配備制氧機）。
2.全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦。
3.途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。
4.準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。
5.羊湖觀景區(qū)有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，相機請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會管您收取費用。

景點

到達景點：羊卓雍措

·與瑪旁雍措、納木措并稱西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的綠松石耳墜” 。
·在崗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同時刻照射，會顯現出不同層次，極其豐富的藍色。
·水源來自四周念青唐古拉山脈的雪水，湖水隨光線變幻，演化成千變萬化的藍色。
·下崗巴拉雪山不遠有一段沿湖公路，在此散步或露營在...

住宿

羊湖私家營地

D9羊湖私家營地>非遺文化初體驗>西藏民族工藝/藏藥>拉薩

交通

汽車：約150公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

清晨，您可以早起看著云霧彌漫、仙氣裊裊的羊湖發(fā)呆，拉開窗簾就能感受，在草甸、湖泊與雪山的環(huán)繞之中，感受羊湖的日升之美……
（以下項目均為贈送體驗項目，不參加不退任何費用）
【唐卡初體驗】“唐卡”畫具有鮮明的民族特點，濃郁的宗教色彩和獨特的藝術風格，深入了解唐卡的繪畫理念及藏傳佛教文化后，還能體驗一番創(chuàng)作。
【手工藏香制作】是西藏歷史悠久的特色文化體現。它蘊含著深厚的宗教文化底蘊，被譽為“藏文化的靈魂”。在藏傳佛教中，香被視為是一種重要的供品，能夠傳達敬意和祈愿的信息。
下午參觀【西藏民族工藝】或【藏藥】（游覽不少于90分鐘）之后返回拉薩。

住宿

拉薩（含氧）

D10拉薩-北京

交通

火車：約41小時

用餐

早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理

行程

火車：按導游指定時間統(tǒng)一集合，送您前往火車站，告別圣地西藏。
（直達或者西寧中轉，參考車次Z22/15：50-第三日08:28，以實際出票為準）。
【送站提示】
我社免費派車送您前往火車站/機場（司機送站，無導游），請根據集合時間在酒店大廳內等候，送站車輛抵達之時會聯系您。提前2小時送您到達火車站/機場。
1.送站人會在送站前一天晚22:00前通知第二天出發(fā)時間。請?zhí)崆霸诰频甏髲d等候。（團隊接送，如因等待或時間較早等其他原因，給您帶來不便，敬請諒解，您可選擇自行離開，產生的費用敬請自理）
2.酒店退房時間為中午12:00前，請大家根據離開時間自行退房。如產生延遲退房，超出費用自行付費。
【溫馨提示】
1.今日退房，返程前請仔細整理好自己的行李物品，請不要有所遺漏，增加您不必要的麻煩。
2.如回程交通較早，早餐視酒店開餐情況而定，一般多為打包或自理，未用無退費。
3.在返程前，請關注目的地當日氣候狀況，抵達前做好添減衣物的準備。
4.如您延期回程不安排送站/送機，無差價可退，請知曉。

住宿

火車硬臥

D11火車上

交通

火車：約24小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

適當休息，欣賞沿途風光，回味高原美景。

住宿

火車硬臥

D12抵達北京

交通

火車：約8.5小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

早08：28抵達北京西站，結束愉快旅行！返回溫暖的家。

住宿

無

行程	交通	景點&活動	住宿	用餐
第1天北京-拉薩（3757公里，火車時間約40小時）	火車：約4小時		火車硬臥	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第2天火車上（途經西寧）	火車：約41小時		火車硬臥	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第3天抵達拉薩-接站入住	汽車：約15公里		拉薩（供氧）	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第4天拉薩> G318（拉林高速）>巴松措>林芝	汽車：約490公里	巴松措	林芝4鉆/4星（海拔約2800米）	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第5天林芝>苯日神山>雅魯藏布江大峽谷.船游.玉松島下午茶>林芝	汽車：約200公里	雅魯藏布大峽谷苯日神山	林芝4鉆/4星（海拔約2800米）	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第6天林芝>民俗村>“天佛瀑布”卡定溝>拉薩	汽車：約480公里	卡定溝景區(qū)	拉薩（含氧）	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第7天拉薩>布達拉宮>大昭寺廣場>八廓街	汽車：約20公里	布達拉宮八廓街大昭寺廣場	拉薩（含氧）	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第8天拉薩>羊湖>恰央措>羊湖私家營地（贈送體驗：糌粑/無人機/藏裝體驗）	汽車：約240公里	羊卓雍措	羊湖私家營地	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第9天羊湖私家營地>非遺文化初體驗>西藏民族工藝/藏藥>拉薩	汽車：約150公里		拉薩（含氧）	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第10天拉薩-北京	火車：約41小時		火車硬臥	早餐：包含午餐：自理晚餐：自理
第11天火車上	火車：約24小時		火車硬臥	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第12天抵達北京	火車：約8.5小時		無	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

費用
說明

費用包含

· 大交通：火車：北京-拉薩-北京往返火車硬臥，以實際出票為準；
提示：保證每人一鋪，由于進出藏的列車車票緊張，火車票隨機出票，不保證鋪位及車廂挨著。報價中所包含火車席位為火車硬臥，如遇出到軟臥客人需現補差價，請予以配合。報名時請?zhí)峁┏鲇握咔逦纳矸葑C正反面掃描件或照片，若在已出票的情況下退團，請攜帶本人身份證按約定時間自行前往火車站取票退票；北京以外其他城市預定北京出發(fā)線路的客人如確認退團，請聯系我社按照約定時間自行前往北京取票退票。若因客人原因無法退票，產生損失由客人自行承擔。如遇去程/回程票為團隊票時，出票后不能辦理退票，損失自行承擔，敬請諒解！
· 當地交通：當地車型根據此團人數而定，保證每人1正座；
2-5人7座車； 6-10人15座車； 11-12人17座車； 13-15人23座車； 16-20人29座車；
提示：因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調設施。因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請游客做好心理準備。?由于西藏自治區(qū)政府規(guī)定，旅游車在市內行駛人數無限定，出城每車不能超過29人，因此市內車上人數較多，采取拼團拼車；若客人自行放棄行程，車費不予退還，請諒解。
· 住宿：拉薩全程網評四鉆/星有氧酒店+林芝網評4鉆/星酒店+1晚羊湖灣私家營地
參考酒店：
拉薩：德朋大酒店/岷山銀橋/蘭澤假日酒店/民族飯店/或其他同級
林芝：林芝印象/天宇藏密/中恒藏吉/東辰錦輝或其他同級
羊湖私家營地:由泡泡屋與集裝箱組成，由酒店實際安排為準（配備制氧機），此晚單人需拼住。（資源有限，敬請諒解）
提示：我社不提供自然單間，如出現單人盡量拼住或安排三人間或加床（一般加床為鋼絲床）或補房差。西藏的賓館無暖氣供應，大多數賓館無空調提供，個別賓館有空調，但是一般是不適用，如有特殊要求需要使用，需要另行付費。個別賓館提供電熱毯。如有需要建議客人出行時自帶一個暖水袋。由于西藏資源有限，部分酒店熱水提供有時間限制，請入住時務必按照賓館或者導游的提示使用熱水時間的時間來安排自己的洗漱時間。報名該產品住宿標準則默認為以上標準，若需升級住宿標準請報名時補足費用。
· 餐飲： 7早10正；早餐為酒店含早（不吃不退）；正餐30元/人/餐，八菜一湯，十人一桌（人數不足菜量酌減）不含酒水。
提示：正餐含贈送的特色餐，不吃不退！西藏物資匱乏，酒店早餐一般為稀飯饅頭和泡菜。正餐以川菜為主，地區(qū)上和沿途餐廳，用餐環(huán)境和菜品相對于內地較差，如有不適忌口者可自備食物。行程中團隊用餐，客人自愿放棄，費用不退。
· 景點： ★已享受政府門票優(yōu)惠政策，此活動為西藏自治區(qū)政府開展，如遇政策或景區(qū)變動調整，需客人現補門票，價格以公示為準！
提示：因參觀景點需要，請游客隨身帶好身份證件！實際游覽景點（景點首道大門票），如遇景區(qū)門票政策性上調，請客人現補差價；如客人自愿放棄行程中景點，費用不退；持老年證、學生證、記者證、軍官證、導游證等所有證件一律無效。因天氣原因無法游覽行程中景點不退任何費用。在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社有權對行程順序景點做出調整。贈送項目不去不退，敬請諒解！
· 導游：中文導游服務；（布達拉宮為專職導游講解）（如人數不足9人，小車司機師傅代買門票服務，司機不進景區(qū)不講解，無導游，敬請諒解，）
提示：我社使用上崗導游均持有國家旅游局正規(guī)導游證和自治區(qū)旅游局頒發(fā)的上崗證，為了更好的讓游客感受西藏風光，一般我們會分段安排導游，分別為適合林芝羊湖講解導游和適合布達拉宮的講解導游。因西藏旅游業(yè)處于起步發(fā)展階段，當地導游服務無法與內地導游相比較，請游客諒解。

費用不含

· 單間差：單房差或加床，不占床位游客不含早餐。
· 不可抗力：因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。
· 個人消費： 1.酒店押金、酒店內洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。
2.地面服務費（如機場接送服務、行李物品保管費、托運行李超重費等）。
3.自由活動期間的餐食費和交通費。
4.因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導致的人身財產損失而額外支付的費用.。
5.因景區(qū)價格調整產生的門票差價。
· 保險：航空險、旅游人身意外保險，請自行購買。
· 其他： “費用包含”中未涉及的項目。

購物推薦

自由活動期間，旅游者與旅行社雙方協商一致，旅游者可選擇進入的購物場所

名稱	產品介紹	說明	備注
工藝品店/藏藥店（二選一）	天珠/珊瑚/蜜蠟唐卡/藏刀等，各類知名藏藥等	不低于90分鐘以上西藏特色購物店僅供參考,2選1，以實際參觀為準！敬請知曉。各延途停留點、景區(qū)有部分購物場所或是小攤小店屬于政府支持或社會行為，非本社安排。如有興趣，請旅游者自行甄別，如有購買屬于個人行為，任何后果由旅游者自行承擔。特別是私人小販售賣，更不在我社控制范圍，不買請勿還價，如發(fā)生經濟糾紛，與本社無關！如需自愿參加另行付費的旅游項目，請旅游者與當地導游協商一致，同時在當地補簽自愿參加另行付費旅游項目的相關協議。

預訂
流程

預訂流程

立即預訂
點擊“立即預訂”按鈕或價格日歷，選擇出發(fā)時間、出行人數等預訂信息后點擊“下一步”
提交出游人信息
核對旅游行程信息，填寫聯系人、出行人和發(fā)票等信息
在線簽署合同
查閱并確認旅游合同條款，確認后的電子合同將發(fā)送至您的郵箱，您也可以在會員中心查詢下載合同
完成支付
遨游網支持網上銀行、信用卡、第三方支付、匯款等多種支付方式，請選擇適合您的支付方式，進行訂單支付；提交訂單成功后，您的專屬客服將與您電話聯系，為您提供服務
開啟旅行
遨游客服將在您出行前發(fā)送出團通知，并在出行中提供24小時緊急聯系服務，確保行程無憂
評價兌積分
旅游歸來后，您可獲得遨游網贈送的積分，可用于兌換禮品或下次旅游預訂抵現！歡迎您在遨游論壇中分享您度假時美好記憶的游記，說不定還有意外驚喜哦！

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須知

預訂須知

· 成團方式：此產品為代理產品，產品提供方為北京恒遠國際旅行社有限公司
· 收客限制：此行程有高海拔地區(qū)，收款年齡限制在26周歲-70周歲，其他年齡和單人需二次確認。
· 取消規(guī)則：退團：報名后，如我社已經出票（出票會有憑證），客人單方退團，損失費為相應實際地接損失和10%團費違約金。敬請諒解。
提示：因本團采購的旅游成本為特價優(yōu)惠后的打包產品，行程中所包含的各項目費用，不再享其它額外優(yōu)惠政策，如有未參加項目，本團不支持任何以及單項的退費，西藏旅行中客人自愿放棄旅行項目（如：用房、用餐、用車、景點門票等）或中途脫團退團，地接費用一侓不退，大交通如未產生根據實際情況酌情退費。雙方合同確認起，因客人自身原因退團，需承擔往返大交通費、當地車費及導游服務費！
· 溫馨提示：1、西藏地區(qū)必須使用公民二代身份證件原件，其他證件無效。年滿 60 歲的游客需要簽署健康申明及免責，謹慎入藏，年滿 69 周歲以上游客不建議進藏。本產品不接收外賓及臺灣同胞、澳門同胞、香港同胞，敬請諒解。
2、進藏前 2-3 天需要有良好的睡眠，不可過度熬夜，以免增加抵達西藏的不適。有心理負擔的、處于亞健康或有暗疾的、或者進藏后有不適情況的，請前往醫(yī)院就醫(yī)。因西藏線路行車時間較長，建議準備一些類如巧克力、牛肉干的食品備用。
3、本產品為散客拼團、會當日抵達或其他日期抵達團隊合并游覽，但不影響景點游覽，請諒解。
4、進藏當天需要在賓館靜心休息，晚上盡量不要洗澡，以免感冒引起肺水腫或因缺氧加劇高原反應。無不良反應的客人也應盡量不劇烈運動，不喝酒、抽煙，以保證后面的行程圓滿完成。
5、禁忌提示：請尊重當地的飲食習慣、習俗禁忌、宗教禮儀等，入鄉(xiāng)隨俗，融入當地的民風民情。
6、為了您人身、財產的安全，請您避免在公開場合暴露貴重物品及大量現金。上街時需時刻看管好首飾、相機等隨身物品。
7、游泳、漂流、潛水、滑雪、溜冰、戲雪等活動項目，均存在危險。參與前請根據自身條件，并充分參考當地相關部門及其它專業(yè)機構的相關公告和建議后量力而行。
8、西藏地區(qū)火車站、機場均為管制區(qū)禁止拍照，接送人員不得入內，請到站外接送點集合。
9、參考攜帶物品：太陽鏡太陽帽、防曬霜潤唇膏是必備之物，夏季也應備好長袖衣褲.羊絨衫和外套等保暖衣物，不穿超短裙等過度暴露的服裝。
10、高原反應：有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適宜進藏旅游，不要帶著感冒進藏。進藏前請謹記 “慢慢走，少開口，多睡覺，別喝酒，防感冒”。有需要的游客請?zhí)崆皞浜梅栏咴磻幤罚缂t景天、諾迪康等。
11、如遇風雪（塌方、塞車）等不可抗拒的因素或人身有危險時，導游有義務提醒游客并有權更改行程。
12、當地居住著大量少數民族同胞，他們有自已的特殊飲食習慣、宗教禁忌，請團友尊重當地風俗，未經對方允許，請勿動其物品及拍照！
13、應攜帶有關藥物及一些常備治病藥物，如創(chuàng)可貼、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等藥物。高原海拔高日照強烈、紫外線高，對眼睛有一定的傷害，請準備有效隔絕紫外線的太陽鏡，更應準備充足有效的抗水性防曬用品（陰天也要涂抹）、潤唇膏，同時配備清熱、解渴、滋潤的藥物或沖劑，如夏桑菊沖劑、板蘭根等，以免一時難以承受過于干燥低溫氣候。
14、西藏比內地一般城市落后 10 年以上，西藏旅游發(fā)展較晚較慢，因西藏特殊，絕大部分酒店與內地同級酒店相比，在硬件和軟件方面都要與內地有差距；西藏因特殊的地域和文化，西藏藏族的服務意識較弱，對賓館的服務請不要按照內地的賓館服務標準來衡量，有不妥的地方請及時與導游溝通，在有限的條件下，旅行社盡力讓賓館協調
· 購物說明：全程1個購物店（工藝/藏藥）（景區(qū)內不算）；
提示：各延途停留點、景區(qū)有部分購物場所或是小攤小店屬于政府支持或社會行為，非本社安排。如有興趣，請旅游者自行甄別，如有購買屬于個人行為，任何后果由旅游者自行承擔。特別是私人小販售賣，更不在我社控制范圍，不買請勿還價，如發(fā)生經濟糾紛，與本社無關！如需自愿參加另行付費的旅游項目，請旅游者與當地導游協商一致，同時在當地補簽自愿參加另行付費旅游項目的相關協議。（自費項目參加與否，由旅游者根據自身需要和個人意志，自愿、自主決定，旅行社絕不強制參加。如旅游者不參加自費項目的，安排自由活動。如果全體客人一致要求參加非推薦自費項目表中的其他項目，請全團客人簽字同意，導游方可安排。）

重要提示：我公司不會以任何形式要求客戶進行違規(guī)刷單操作，提醒您切勿上當受騙，請您在支付前對您所購買的產品進行確認。任何購買者（包括但不限于自然人、旅行社、票務代理公司等）不得惡意購買或刷單，不得將所購產品轉售第三方。中青旅遨游網有合理理由懷疑購買者涉嫌前述行為時（如購買者多次購買產品，卻使用同一IP地址、預留同一郵箱或聯系電話等），中青旅遨游網有權取消相關訂單且無須事先告知購買者，并保留向其追究法律責任的權利。

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